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Brazil - VOLL Conference


VOLL Conference BRAZIL

Friday 7-10pm: Pilates Moves and the Posterior-Lateral Hip

Saturday 8-11am: A Close Look at Foot and Leg Work on the Reformer

Saturday 2-5pm: A Close Look at Foot and Leg Work on the Reformer

Sunday 8-11am: Pilates Moves and the Posterior-Lateral Hip

–A Close Look at foot and Leg Work on the Reformer

A importância dos movimentos de quadril nos exercícios de Pilates

O quadril nos dá o poder de locomoção: pular, caminhar e executar exercícios de Pilates. Iremos discutir sobre as linhas posteriores da miofascia, suas conexões com as pernas, pélvis, por toda a coluna até a cabeça. Com sequências de movimentos, veremos o que poderá fortalecer seu quadril, desde o tornozelo ao fêmur. Essa aula de Mat fará você ver a diferença de um exercício feito com as ativações corretas.

Pilates Moves and the Posterior-Lateral Hip

Da pélvis ao pé: um olhar atento aos exercícios no Reformer

Neste workshop, veremos os problemas de alinhamento mais comuns nas extremidades mais baixas do corpo: da pélvis ao pé. Como o reformer pode equilibrar o alinhamento das suas pernas, joelhos e diferenças de tamanho (geno valgo, geno varo). O objetivo desse curso é tornar um profissional capaz de oferecer uma aula completa logo após o workshop.

For more information visit: http://encontropilates.com.br/